Estar atento à saúde bucal deveria ser natural do ser humano, mas infelizmente, devido a correria do dia a dia, as pessoas negligenciam tais cuidados. A Cirurgiã-Dentista ou abreviadamente, CD Fernanda L. Tartas, como se usa no meio profissional, afirma que, de acordo com a sua experiência na profissão, há duas desculpas principais para essa falta: a maioria dos pacientes relatam a falta de tempo e o cansaço, como os maiores empecilhos para o cuidado diário com a saúde bucal.
Hoje, 20 de março, é o Dia Internacional da Saúde Bucal. Neste ano, a World Dental Federation (FDI) – Federação Internacional do Dente – está celebrando a data destacando o tema intitulado “Seja orgulhoso de sua boca para a felicidade e o bem-estar” – “Be Proud of Your Mouth for Happiness and Well-being. ”, em inglês. Segundo a organização, uma boca não saudável afeta não apenas a saúde geral, mas também o bem-estar emocional, social, mental e físico geral, como vai nos explicar Fernanda.
A CD Fernanda L. Tartas reitera e afirma que a famosa frase “a saúde começa pela boca” tem absoluto sentido. Segundo ela, saúde bucal vai muito adiante do que meramente cuidar dos dentes. Além da importância na mastigação, a qual dá início ao processo de digestão dos alimentos, os dentes dão forma ao rosto, influenciando na posição dos lábios, além de auxiliar na pronúncia de certos sons. Ademais, dentes saudáveis nos permitem ter as mais diversas experiências positivas, afirma ela.
Uma boa saúde bucal influencia diretamente na auto estima, consequentemente na estética a qual traz contribuições que estão além da beleza. Mordida torta, perda de dentes e uso de próteses inadequadas podem prejudicar a nutrição e respiração, por exemplo. Corrigir tais problemas então, é importante para a saúde bucal e estética, como já dito.
Fernanda afirma que, para completar a saúde bucal, juntam-se aos dentes um conjunto de outras partes da boca e também faciais. Os lábios e as bochechas, por exemplo, desempenham funções importantes na boca. Eles são formados por músculos que nos permitem expressar nossas emoções e sentimentos, assim como permitem uma correta mastigação.
Já a língua, continua ela, é um músculo que, além de auxiliar na mastigação, influencia na deglutição, na fala e no paladar. Tomemos como exemplo, um dos sentidos mais importantes do ser humano, o paladar. Graças às papilas gustativas, sentimos o sabor dos alimentos, associados muitas vezes a lembranças, momentos importantes das nossas vidas e pessoas queridas. Ademais, para complementar a saúde bucal, temos as glândulas salivares que produzem a saliva, contendo compostos essenciais para a proteção do esmalte dos dentes contra a cárie, além de auxiliar no processo de digestão, diz Fernanda.
O universo da saúde bucal e a prevenção
Devido a tantas funções, devemos nos atentar em manter a saúde bucal em dia. Todo nosso corpo é um universo, e dentro desse universo temos um sistema único, a boca, que funciona como uma engrenagem, onde cada componente desempenha uma função essencial. Porém, é geralmente quando estamos em débito com alguma função, que reconhecemos o seu verdadeiro valor.
Qualquer pessoa que já passou pela terrível experiência de ter dor de dente, ou até mesmo que descobriu uma cárie, ou pior ainda, perdeu algum elemento dental, reflete sobre qual foi o momento em que deixou de cuidar, de dar a devida atenção a sua saúde, afirma Fernanda.
Simples cuidados para uma boa saúde bucal
Fernanda lembra que os cuidados preventivos são mais simples, menos sofridos e com menor investimento financeiro e de tempo, comparado a um tratamento reparador.
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Esses cuidados são muito simples, como por exemplo, beber o recomendado de água por dia para manter a hidratação do corpo, e da mesma forma a produção de saliva; uma alimentação focada em alimentos naturais, menos desembalados e mais descascados, com redução nos carboidratos refinados; assim como cuidados regrados na escovação, sendo esta indicada no mínimo 3 vezes ao dia, acompanhada do fio dental.
Como para tudo na vida, no caso da saúde bucal é necessário eliminar os maus hábitos, afirma a Cirurgiã-Dentista. Devemos eliminar os maus hábitos da alimentação não saudável, assim como os hábitos que parecem inofensivos, como apertar os dentes quando estamos numa situação de estresse ou ansiedade, de roer as unhas, interpor objetos entre os dentes, como a caneta, para que assim, os problemas mais comuns sejam diminuídos. Entre esses problemas estão a cárie, o bruxismo, desgaste dos dentes e mal posicionamento deles.
As visitas ao dentista
Conforme Fernanda, vale salientar que somente um profissional da saúde está habilitado a detectar problemas em nível inicial. Dessa forma, a consulta periódica com o cirurgião-dentista, no mínimo 2 vezes ao ano, permite que você fique mais seguro, além de receber todas as informações e orientações mais apropriadas a você.
A mensagem final aos leitores
Dessa forma, neste Dia Mundial da Saúde Bucal, convido a todos que estão lendo este texto, a se olharem com mais carinho e perceberem qual é o sentimento que faz você deixar de dispor alguns momentos do seu dia em cuidados simples da prevenção. A saúde começa pela boca. E qual é o valor que você se dá para ter um universo dentro de você funcionando de forma perfeita e harmônica, além disso, com um sorriso lindo e encantador?
Dessa forma, é importante que reflitamos sobre a mensagem deixada por ela e que cuidemos de nossa saúde bucal tanto quanto cuidamos das outras partes corporais. Como disse Fernanda, o nosso corpo é um universo e para que tudo funcione em perfeita sincronia, cuidados devem ser dispensados ao corpo todo.
Por Cássio FT Rogalski
