Controle a sua mente e grande parte dos problemas desaparecerá – Parte III Final

No texto anterior, Parte II, falamos sobre a Mente e o quanto essencial é dominá-la, visto que uma mente sob controle é capaz de evitar grande parte dos problemas de nosso quotidiano e antecipar-se aos eventos, tornando-se assim, quase que inabalável.

Na Parte I, falamos sobre o Espírito. A inquietude traz a perturbação do Espírito. Uma pessoa que está sempre buscando mais e mais, de forma gananciosa, passando por cima de tudo e de todos, não possui um espírito pacífico. Ela vive atormentada pelo desejo insaciável de posse e esquece de desfrutar daquilo que já possui.

Corpo

“Somos todos escultores e pintores, e nosso material é a nossa própria carne, sangue e ossos.” Henry David Thoreau.

Paul Johnson, biógrafo de Winston Churchill, um político, estadista e escritor, certa feita perguntou-lhe a que Churchill atribuía o sucesso em sua vida, momento em que ele respondeu: Conservação da energia. Nunca se levante quando puder se sentar, e nunca se sente quando puder deitar. Ele objetivava conservar toda a energia possível para desenvolver suas tarefas e nunca recuar diante de um desafio.

Quantos de nós, em nosso dia a dia, sentimo-nos cansados, esgotados corporal e mentalmente? A grande maioria. Isso, em muitos casos, se deve ao fato de dispendermos nossa energia com atividades ou passatempos que pouco contribuem com nosso crescimento pessoal e, em muitos casos, não nos entretém realmente. Apenas realizamos determinadas atividades por falta de sabedoria em escolher aquelas que realmente são importantes ou por receio de ficarmos ociosos. O resultado é o esgotamento de corporal e mental.

Segundo Epicuro, filósofo grego do século IV a.C., as pessoas sábias realizarão três coisas em suas vidas: deixar obras escritas, ser financeiramente prudentes para o futuro e apreciar a vida no campo. Isto é, serão contemplativas, responsáveis e moderadas, assim, encontrarão tempo para relaxar em meio à natureza. Isso nos mostra que devemos realizar atividades que nos permitam descansar repondo nossas energias, como a leitura; ser disciplinado deixando de lados os vícios que drenam nossa energia; buscar a quietude; dormir o suficiente e nos comprometermos com o bem comum, entre outras.

Um grande case da atualidade é a necessidade de aprender a dizer não, pois no momento que que você diz sim aos outros, está dizendo não a si mesmo. Estar disponível sempre para os outros, drenará sua energia e tirará sua paz de espírito. Sem energia e tranquilidade, pouco se faz. O nosso melhor resultado advém da calma e plenitude ao realizarmos algo, cheios de energia. Não seja escravo de sua agenda. Abra espaço nela para você mesmo, ou seja, coloque-se em sua agenda. Holiday diz que quando sabemos para quais coisas dizer não, podemos dizer sim para as que importam.

Faça uma caminhada contemplativa para espairecer e absorver a energia da natureza. Alimente-se adequadamente, durma o suficiente, faça exercícios, encontre um passatempo, busque o silêncio e reflita se você precisa realmente fazer tudo aquilo que lhe é solicitado. Mais uma vez, diga não. O filósofo confucionista Xun Kuang, disse que o cavalheiro faz das coisas seus servos. O homem insignificante é servo das coisas. Seja o senhor de si mesmo sendo ativo em sua vida, dizendo mais nãos aos outros, consequentemente mais sins a você. Isso lhe poupará muita energia para o corpo.

Lembre-se de que o seu corpo é o seu templo e de que os templos, em qualquer lugar do mundo, são venerados e bem cuidados, portanto, faça o mesmo com o seu. Poupe energia para se manter são e disponível para aquilo que realmente importa. Escolha com sabedoria. Não seja uma fraude para você mesmo. Um dia você vai morrer, portanto não queira fazer tudo dizendo sim a todos, tire tempo para você mesmo. Poupe sua energia para aquilo que realmente importa na sua vida!

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