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5 exercícios estoicos para despertar a imperturbabilidade de sua alma – Parte III Final

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A filosofia contém aforismos de vida atemporais que nos servem igualmente hoje, como serviam as pessoas há milênios. Neste caso, compartilho conselhos da Filosofia Estoica. Àqueles que ainda não leram as partes I e II, podem fazê-lo antes de ler esta Parte III Final ou depois.

Como já escrito antes, é necessário fazer uma filtragem para selecionar aqueles conselhos que nos parecem bons. O próximo passo é colocá-los em prática, internalizando-os, fazendo com que sejam parte das nossas atitudes diárias. Para isso, é preciso uma certa dose de paciência e persistência, pois internalizar novas ideias, deixando de lado as antigas, não é das tarefas mais fáceis.

Tendo em vista uma vida serena e imperturbável, compartilho aqui mais 5 conselhos que o ajudarão a transformar sua vida.

1. Viver no presente é um desafio para a maioria das pessoas, as quais mantém a mente presa ao passado, sofrendo de angústias ou, no futuro, sofrendo por ansiedade por preocupações que nem sabe se virão a existir. Por isso, o controle da mente é tão essencial para uma vida feliz. Os Estoicos acreditam que somente uma pessoa com a mente no momento presente, pode ser realmente feliz, sem ansiedades ou angústias. Quando você estiver ansioso, pare, olhe ao seu redor e se concentre no que você pode ver trazendo sua mente para o presente.

2. Cautela é sempre necessária em várias situações, principalmente naquelas em que envolvem outras pessoas. É preciso ser cauteloso e agir com sabedoria para evitar ferir os sentimentos de alguém ou, até mesmo, emitir uma opinião equivocada a respeito de alguém ou alguma situação. Portanto, sempre pense antes, ouça os dois lados da história ou analise as vantagens e desvantagens de algo que se apresenta em seu caminho. Pense antes de agir.

3. Pense no bem do outro, mesmo que este não deseja o mesmo a você, isso é ser maduro e correto. Muitas vezes, as pessoas desejam o nosso mal ou se revoltam contra alguém por falta de compreensão de uma situação que se passou. Nem todos têm a mente madura e são seguros e confiantes o suficiente para fazer uma análise sem pré-julgamentos. Desejar e fazer o bem é, inclusive, o melhor para você mesmo, pois isso o deixa em paz. O que você faz aos outros, certo ou tarde, de uma forma ou outra, volta para você.

4. A mudança é algo inerente à vida humana, portanto é necessário que você as aceite de braços abertos, pois o acolhimento do novo vai poupar a sua mente de sofrimento desnecessário. As pessoas mudam, os costumes mudam, as regras mudam, os gostos mudam, o mundo muda e a nós cabe, simplesmente, dançar conforme a música. É errado reclamar das mudanças, pois uma pessoa bem resolvida e feliz, as contorna como a água contorna as rochas ao descer rio abaixo seguindo seu fluxo sem reclamar.

5. Controle o seu ego, pois ele destrói a sua família, seu emprego, suas conquistas e a você mesmo. Quem é realmente seguro de si, sábio e maduro, mantem o ego aprisionado, jamais deixando-o vir à tona. Quanto mais você conquistar em sua vida, mas atento ao ego deve estar. Humildade é característica de uma alma nobre. Ego inflado faz você ter uma opinião elevada de si mesmo, enganando-se, pois você não é tudo aquilo que pensa. Use as sandálias da humildade com certa frequência.

Se você chegou até aqui é porque está interessado em ser alguém melhor para você mesmo, em primeiro lugar. Contudo, como já foi dito no início deste texto, é necessário que você coloque as sugestões em prática na sua vida. Com paciência, persistência e constância, você será um ser humano melhor, acredite-me. Nada de realmente valioso para você e para o mundo, constrói-se da noite para o dia.

Aqui, finalizo os conselhos proporcionados pelo livro Um café com Sêneca: Um guia estoico para a arte de viver. Ainda, recomendo altamente a leitura da obra completa, mais de uma vez, se possível e lembre-se de internalizar os conselhos colocando-os em prática.

Aqui você encontra outros textos que o ajudarão a subir a escada da sabedoria, permitindo-lhe ser uma pessoa melhor para você mesmo e também para o mundo.

Cassio Felipe

Professor, Escritor e Jornalista Especialista em Relações Internacionais e Diplomacia

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